當(dāng)一個人失去自信,當(dāng)他在面對困難的時候,就會持有悲觀的態(tài)度,獨自哀傷。那么我們又怎能要求一個情緒低落的人發(fā)揮超常,很好的克服困難呢。
2、勤奮勉勵,腳踏實地,才能樹立自信。
實實在在做事的人心里才能踏實,夙夜靜思,才能感到成就感,因此自信會因為踏實和成就感而被慢慢培養(yǎng)起來。
用經(jīng)常回憶自己做成功的事情的方法來樹立之前缺乏的自信,要暗示自己,能做成功一件事,就證明自己已經(jīng)具備了跨越困難的主觀能動力。
3、適當(dāng)降低目標(biāo),充分激勵自我,使自己快樂并興奮起來。
或許有些同學(xué)對于上面的說法持有不認(rèn)可的態(tài)度,但細(xì)想一下,確實應(yīng)該把高目標(biāo)定在為成人高考全力奮斗的時候,那個階段可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動力,不要在考前給自己復(fù)習(xí)增壓,在考前可以適當(dāng)?shù)貙⒆约旱哪繕?biāo)放低,這種解壓的方法符合心理發(fā)展的規(guī)律,考生們不妨試一試。
人在面對嚴(yán)峻形勢的時候需要興奮起來,這樣暗藏的潛能就會被激發(fā)出來。
4、坦然自適,知識怡然心會,心境沉著淡定。
快樂興奮的心理和沉著淡定的心態(tài)是沒有沖突的,淡定里面也存在著快樂,興奮中又帶有淡定,這樣才能將一切把握好,客觀冷靜的將考試完成。
5、不要讓任何一絲機會在手中溜走
著名詩人艾青說過,“即使,我是一只鳥兒,我也應(yīng)該歌唱”,即使現(xiàn)在的某些事情有些不盡如意,但還是應(yīng)該把握住每一絲機會,別等錯過才后悔,做每一件事都要盡心盡力。
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